Pełen pasji i inspiracji blog lifestyle

tworzenie stron internetowych
Strona głównaBLOG LIFESTYLECzekoladowy budyń z kaszy jaglanej z malinami

Czekoladowy budyń z kaszy jaglanej z malinami

Czekoladowy budyń z kaszy jaglanej z malinami

Czekoladowy budyń z kaszy jaglanej z malinami – witaminowa bomba!

Kasza jaglana to doskonały składnik diety kobiet chcących zrzucić zbędne kilogramy. Kasza jaglana w swoim składzie posiada szereg cennych składników. Znajdziemy w niej między innymi krzemionkę, która dobrze wpływa na paznokcie skórę i włosy, krzem a także duże ilości lecytyny, witaminy E i potasu, co wpływa pozytywnie na naszą koncentrację i pamięć.  Zjadając dziennie 100 g kaszy jaglanej jesteśmy w stanie dostarczyć aż 1/3 niezbędnej dziennej dawki magnezu i błonnika. Dodatkowo kasza jaglana przyczynia się do detoksu organizmu z toksyn i oczyszczania jelit ze złogów, co jest ważne przy redukcji wagi. Jest idealna dla wegan i osób nietolerujących glutenu.

Składniki na czekoladowy budyń z kaszy jaglanej z malinami:

  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
  • 2 szklanki mleka sojowego
  • 3 łyżki kakao
  • 1 banan
  • 2 łyżki miodu
  • opcjonalnie 2 kostki gorzkiej czekolady
  • garść świeżych malin/ konfitura z malin
  • 2 łyżki siekanych migdałów

Kaszę jaglaną ugotuj w mleku, z dodatkiem miodu. Kasza powinna wchłonąć cały płyn. Kaszę przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj kakao, gorzką czekoladę i banana. Zmiksuj na gładko. Budyń przełóż do miseczek. Wierzch posyp świeżymi malinami. Udekoruj siekanymi migdałami.

Budyń z kaszy jaglanej to jeden z deserów, które będę polecać zawsze i wszędzie! Zdrowy, niezwykle odżywczy i szybki! Smacznego 🙂

Polecamy również Krem z dyni z mlekiem kokosowym

Anita Walczak
Anita Walczak
Właścicielka agencji interaktywnej AW PROJEKT, a także dwóch serwisów blogowych. Z zawodu SEO Specjalist & Web Developer. Zainteresowania: fotografia, grafika, podróże, psychologia, kino, literatura, lifestyle.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Bądź na bieżąco

10,988FaniLubię
376ObserwującyObserwuj
987ObserwującyObserwuj
Reklamastrony internetowe

Polecamy przeczytać

lifestylefinansesklep internetowyekspozycjafotografiapodróżee-sklepUI/UX Designmodelleczenie trądzikue-marketingstrony internetoweinspiracjeportretkosmetologiaSEOpozycjonowaniezdrowe odżywianiekosmetyki organiczneidentyfikacja wizualnatrądzik pospolityapiterapiabio kosmetykdieta pudełkowaprodukty pszczeleekooptymalizacja SEOdzieckoanaliza rynkuprzepisykredyt konsolidacyjnykoszt strony wwwkawa rozpuszczalnaidentyfikacja markipomoc domowakonsultingstrony wordpress cenastrona internetowa cenaprzetłuszczające się włosymarketing internetowyszklarnia ogrodowaszkolenia Masterclasspomoc kuchennae-commercesklep stacjonarnymatcharehabilitacjazdrowe espressoprojektowanie logobóle kręgosłupaszkolenia z makijażu permanentnegokoszt strony internetowejfotoobrazycera tłustanaturalna medycynaSnoop DogBill GateskryptowalutaBitcoinsuche włosyszczotki do brodybrodaFotoobraz z panoramąmedycyna chińskaile kosztuje strona internetowakafelki do salonukafelki podłogowepłytki podłogowekafelkitorebka damskaklasyczna torebkaFotoobraz z abstrakcyjną grafikąFotoobraz z podobizną dzieckaFotoobraz w prezencie ślubnymbarberbudowanie linkówtłoczone logo na kalendarzudietetyczne smothiesmothieJak wyjść z długówviral marketingczym jest viralzdrowy cateringcatering dietetycznywlewy witaminowelogo drukowane techniką UVseo poza stronąSEO off-pageSEO on-pagetworzenie stron wordpressstrony wordpressaplikacje do nauki angielskiegonauka angielskiego przez zabawęnauka angielskiego przez słuchanieangielski dla dziecikalendarze książkowe z logokroplówki witaminowekroplówki wzmacniająceEPA E10hematologiahematologozonowanie po zgoniezarabianie na blogulatanie dronemXiaomi do 1000 złotychtelefon do 1000 złotychszafa przesuwnastomatolog dziecięcymaseczki N95maseczki KN95HEPA H14HEPA H13filtry hepaAkcelerometr w telefonieKubernetesendokrynologkoniec pandemiochrona przed COVID-19maseczki a Omikronserwis wentylacjibasen ogrodowyszybko przetłuszczające się włosyGoogle AdWordsAdWordsIzotretynoinabiałko zwierzęcebiałko roślinnedieda wegetariańskaekstrakty roślinnewyciągi ziołowealgireklamalaseroterapia w leczeniu trądzikutłuste włosyobiektywy M42soda lecznicze właściwościsoda oczyszczona w medycyniesoda oczyszczona właściwości leczniczesoda oczyszczona właściwościsoda oczyszczonastrona wordpresslaserowe usuwanie przebarwieńchwilówkipożyczkikrem z dynikoktajle-handeldropshippingmarkabranddomenapanoramowanieczas naświetlaniazupypeeling chemicznykuracje urynoweurynaurytoterapiaprzetłuszczanie włosówolej jojobaolej kokosowyniedobory witaminwitamina d3błonnik pokarmowyprzysłonatrądzik młodzieżowysmart houseinteligentny domcivid 19sportdieta niskobiałkowadietazdrowy tryb życiazdrowy styl życiapicie moczuleczenie moczemkredyt gotówkowygrywalizacjaUseCryptUseCryptMessengerUseCryptOpinieklimatyzerytania klimatyzacjastyl industrialnypanele fotowoltaicznefotowoltaikawłoski stylbutik z odzieżą włoskąmoda włoskaodzież damskabutik onlineodzież z lnuodzież lnianasegregacja śmiecihurtownia odzieży włoskiejodzież włoskaenergia ze słóńcapozycjonowanie stron wwwpozycjonowanie stron internetowychreklama w internecie