Pełen pasji i inspiracji blog lifestyle

tworzenie stron internetowych
Strona głównaBLOG LIFESTYLEKrem z dyni z mlekiem kokosowym

Krem z dyni z mlekiem kokosowym

Krem z dyni z mlekiem kokosowym posypany siekanymi migdałami

Krem z dyni z mlekiem kokosowym to u mnie absolutny HIT! Zdecydowanie moja ulubiona zupa w każdej porze roku 🙂 Przepis na krem z dyni z mlekiem kokosowym jest banalnie prosty.

Składniki na krem z dyni z mlekiem kokosowym:

  • 1 średniej wielkości dynia (intensywnie pomarańczowa)
  • 4 duże marchewki
  • 4-5 ziemniaków
  • jedna mała cebula
  • imbir (2 cm)
  • puszka mleczka kokosowego 420 g
  • curry
  • pieprz

Obieram ze skóry dynię, wyjmuję pestki, kroję na kawałki. Obieram marchew, ziemniaki cebulę. Do dużego garnka wkładam dynie, ziemniaki, marchewkę, cebulę. Wlewam około 2 litrów wody, solę i gotuję pod przykryciem przez ok 30 minut. Pod koniec gotowania dodaję obrany i rozdrobniony imbir, mleczko kokosowe oraz curry (ok. połowy opakowania). Zupę rozdrabniam blenderem na jednolitą masę. Przed podaniem doprawiam do smaku solą oraz pieprzem. Wierch można posypać siekanymi migdałami. Smacznego 🙂

Dynia – wartości odżywcze oraz właściwości lecznicze

Miąższ dyni wyróżnia się bogactwem wartości odżywczych, oraz unikatowym składem chemicznym. Dynia zawiera witaminy A, B1, B2, C, PP oraz składniki mineralne takie jak: żelazo, magnez, potas, fosfor, wapń. Jest niskokaloryczna 100g świeżej dyni, to ok. 32 kcal. Im bardziej intensywny kolor miąższu, tym lepiej, bo zawiera dużo karotenu odpowiedzialnego między innymi za kolor i stan skóry a także przyswajanie witamin. Dynia powinna się znaleźć w diecie osób z miażdżycą oraz nadciśnieniem tętniczym. Powinny ją jeść również osoby z niewydolnością nerek, serca czy wątroby. Związki w nich zawarte działają bowiem moczopędnie, sprawdzą się również w leczeniu zaparć szczególnie u ludzi otyłych.

Anita Walczak
Anita Walczak
Właścicielka agencji interaktywnej AW PROJEKT, a także dwóch serwisów blogowych. Z zawodu SEO Specjalist & Web Developer. Zainteresowania: fotografia, grafika, podróże, psychologia, kino, literatura, lifestyle.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Bądź na bieżąco

10,988FaniLubię
376ObserwującyObserwuj
987ObserwującyObserwuj
Reklamastrony internetowe

Polecamy przeczytać

lifestylefinansesklep internetowyekspozycjafotografiapodróżee-sklepUI/UX Designmodelleczenie trądzikue-marketingstrony internetoweinspiracjeportretkosmetologiaSEOpozycjonowaniezdrowe odżywianiekosmetyki organiczneidentyfikacja wizualnatrądzik pospolityapiterapiabio kosmetykdieta pudełkowaprodukty pszczeleekooptymalizacja SEOdzieckoanaliza rynkuprzepisykredyt konsolidacyjnykoszt strony wwwkawa rozpuszczalnaidentyfikacja markipomoc domowakonsultingstrony wordpress cenastrona internetowa cenaprzetłuszczające się włosymarketing internetowyszklarnia ogrodowaszkolenia Masterclasspomoc kuchennae-commercesklep stacjonarnymatcharehabilitacjazdrowe espressoprojektowanie logobóle kręgosłupaszkolenia z makijażu permanentnegokoszt strony internetowejfotoobrazycera tłustanaturalna medycynaSnoop DogBill GateskryptowalutaBitcoinsuche włosyszczotki do brodybrodaFotoobraz z panoramąmedycyna chińskaile kosztuje strona internetowakafelki do salonukafelki podłogowepłytki podłogowekafelkitorebka damskaklasyczna torebkaFotoobraz z abstrakcyjną grafikąFotoobraz z podobizną dzieckaFotoobraz w prezencie ślubnymbarberbudowanie linkówtłoczone logo na kalendarzudietetyczne smothiesmothieJak wyjść z długówviral marketingczym jest viralzdrowy cateringcatering dietetycznywlewy witaminowelogo drukowane techniką UVseo poza stronąSEO off-pageSEO on-pagetworzenie stron wordpressstrony wordpressaplikacje do nauki angielskiegonauka angielskiego przez zabawęnauka angielskiego przez słuchanieangielski dla dziecikalendarze książkowe z logokroplówki witaminowekroplówki wzmacniająceEPA E10hematologiahematologozonowanie po zgoniezarabianie na blogulatanie dronemXiaomi do 1000 złotychtelefon do 1000 złotychszafa przesuwnastomatolog dziecięcymaseczki N95maseczki KN95HEPA H14HEPA H13filtry hepaAkcelerometr w telefonieKubernetesendokrynologkoniec pandemiochrona przed COVID-19maseczki a Omikronserwis wentylacjibasen ogrodowyszybko przetłuszczające się włosyGoogle AdWordsAdWordsIzotretynoinabiałko zwierzęcebiałko roślinnedieda wegetariańskaekstrakty roślinnewyciągi ziołowealgireklamalaseroterapia w leczeniu trądzikutłuste włosyobiektywy M42soda lecznicze właściwościsoda oczyszczona w medycyniesoda oczyszczona właściwości leczniczesoda oczyszczona właściwościsoda oczyszczonastrona wordpresslaserowe usuwanie przebarwieńchwilówkipożyczkikrem z dynikoktajle-handeldropshippingmarkabranddomenapanoramowanieczas naświetlaniazupypeeling chemicznykuracje urynoweurynaurytoterapiaprzetłuszczanie włosówolej jojobaolej kokosowyniedobory witaminwitamina d3błonnik pokarmowyprzysłonatrądzik młodzieżowysmart houseinteligentny domcivid 19sportdieta niskobiałkowadietazdrowy tryb życiazdrowy styl życiapicie moczuleczenie moczemkredyt gotówkowygrywalizacjaUseCryptUseCryptMessengerUseCryptOpinieklimatyzerytania klimatyzacjastyl industrialnypanele fotowoltaicznefotowoltaikawłoski stylbutik z odzieżą włoskąmoda włoskaodzież damskabutik onlineodzież z lnuodzież lnianasegregacja śmiecihurtownia odzieży włoskiejodzież włoskaenergia ze słóńcapozycjonowanie stron wwwpozycjonowanie stron internetowychreklama w internecie