Pełen pasji i inspiracji blog lifestyle

tworzenie stron internetowych
Strona głównaBLOG LIFESTYLEKrem z dyni z mlekiem kokosowym

Krem z dyni z mlekiem kokosowym

Krem z dyni z mlekiem kokosowym posypany siekanymi migdałami

Krem z dyni z mlekiem kokosowym to u mnie absolutny HIT! Zdecydowanie moja ulubiona zupa w każdej porze roku 🙂 Przepis na krem z dyni z mlekiem kokosowym jest banalnie prosty.

Składniki na krem z dyni z mlekiem kokosowym:

  • 1 średniej wielkości dynia (intensywnie pomarańczowa)
  • 4 duże marchewki
  • 4-5 ziemniaków
  • jedna mała cebula
  • imbir (2 cm)
  • puszka mleczka kokosowego 420 g
  • curry
  • pieprz

Obieram ze skóry dynię, wyjmuję pestki, kroję na kawałki. Obieram marchew, ziemniaki cebulę. Do dużego garnka wkładam dynie, ziemniaki, marchewkę, cebulę. Wlewam około 2 litrów wody, solę i gotuję pod przykryciem przez ok 30 minut. Pod koniec gotowania dodaję obrany i rozdrobniony imbir, mleczko kokosowe oraz curry (ok. połowy opakowania). Zupę rozdrabniam blenderem na jednolitą masę. Przed podaniem doprawiam do smaku solą oraz pieprzem. Wierch można posypać siekanymi migdałami. Smacznego 🙂

Dynia – wartości odżywcze oraz właściwości lecznicze

Miąższ dyni wyróżnia się bogactwem wartości odżywczych, oraz unikatowym składem chemicznym. Dynia zawiera witaminy A, B1, B2, C, PP oraz składniki mineralne takie jak: żelazo, magnez, potas, fosfor, wapń. Jest niskokaloryczna 100g świeżej dyni, to ok. 32 kcal. Im bardziej intensywny kolor miąższu, tym lepiej, bo zawiera dużo karotenu odpowiedzialnego między innymi za kolor i stan skóry a także przyswajanie witamin. Dynia powinna się znaleźć w diecie osób z miażdżycą oraz nadciśnieniem tętniczym. Powinny ją jeść również osoby z niewydolnością nerek, serca czy wątroby. Związki w nich zawarte działają bowiem moczopędnie, sprawdzą się również w leczeniu zaparć szczególnie u ludzi otyłych.

Anita Walczak
Anita Walczak
Właścicielka agencji interaktywnej AW PROJEKT, a także dwóch serwisów blogowych. Z zawodu SEO Specjalist & Web Developer. Zainteresowania: fotografia, grafika, podróże, psychologia, kino, literatura, lifestyle.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Bądź na bieżąco

10,988FaniLubię
376ObserwującyObserwuj
987ObserwującyObserwuj
Reklamastrony internetowe

Polecamy przeczytać

lifestylefinansesklep internetowyekspozycjafotografiapodróżee-sklepUI/UX Designmodelleczenie trądzikue-marketingstrony internetoweinspiracjeportretkosmetologiaSEOpozycjonowaniezdrowe odżywianiekosmetyki organiczneidentyfikacja wizualnatrądzik pospolityapiterapiabio kosmetykdieta pudełkowaprodukty pszczeleekooptymalizacja SEOdzieckoanaliza rynkukredyt konsolidacyjnyprzepisye-commerceszkolenia Masterclasskoszt strony wwwkawa rozpuszczalnaidentyfikacja markikonsultingstrony wordpress cenaszklarnia ogrodowaprzetłuszczające się włosyserwis wentylacjiszkolenia z makijażu permanentnegopomoc domowasklep stacjonarnymatchazdrowe espressopomoc kuchennaprojektowanie logomarketing internetowyrehabilitacjabóle kręgosłupastrona internetowa cenaFotoobraz z panoramącera tłustanaturalna medycynaSnoop DogBill GateskryptowalutaBitcoinsuche włosyszczotki do brodybrodaFotoobraz w prezencie ślubnymmedycyna chińskakoszt strony internetowejile kosztuje strona internetowakafelki do salonukafelki podłogowepłytki podłogowekafelkitorebka damskaklasyczna torebkaFotoobraz z abstrakcyjną grafikąFotoobraz z podobizną dzieckabarberstomatolog dziecięcydotacje unijnekalendarze książkowe z logologo drukowane techniką UVtłoczone logo na kalendarzudietetyczne smothiesmothieJak wyjść z długówviral marketingczym jest viralzdrowy cateringangielski dla dzieciSEO off-pagefundusze europejskiebudowanie linkówSEO on-pageseo poza stronątworzenie stron wordpressstrony wordpressaplikacje do nauki angielskiegonauka angielskiego przez zabawęnauka angielskiego przez słuchaniecatering dietetycznywlewy witaminowekroplówki witaminowemaseczki KN95maseczki N95hematologiahematologozonowanie po zgoniezarabianie na blogulatanie dronemXiaomi do 1000 złotychtelefon do 1000 złotychmaseczki a Omikronochrona przed COVID-19kroplówki wzmacniająceEPA E10HEPA H14HEPA H13filtry hepaAkcelerometr w telefonieKubernetesendokrynologkoniec pandemiszafa przesuwnaodzież włoskareklamaGoogle AdWordsAdWordsIzotretynoinabiałko zwierzęcebiałko roślinnedieda wegetariańskaekstrakty roślinnewyciągi ziołowelaseroterapia w leczeniu trądzikulaserowe usuwanie przebarwieńszybko przetłuszczające się włosytłuste włosyobiektywy M42soda lecznicze właściwościsoda oczyszczona w medycyniesoda oczyszczona właściwości leczniczesoda oczyszczona właściwościsoda oczyszczonastrona wordpressalgichwilówkikrem z dynikoktajle-handeldropshippingmarkabranddomenapanoramowanieczas naświetlaniazupybłonnik pokarmowypożyczkikuracje urynoweurynaurytoterapiaprzetłuszczanie włosówolej jojobaolej kokosowyniedobory witaminwitamina d3przysłonahurtownia odzieży włoskiejbasen ogrodowyfotoobrazysportdieta niskobiałkowadietazdrowy tryb życiapeeling chemicznyzdrowy styl życiapicie moczuleczenie moczemkredyt gotówkowycivid 19grywalizacjaUseCryptUseCryptMessengerUseCryptOpinietrądzik młodzieżowyinteligentny domsmart housereklama w internecieenergia ze słóńcapanele fotowoltaicznefotowoltaikawłoski stylbutik z odzieżą włoskąmoda włoskaodzież damskabutik onlineodzież z lnuodzież lnianapozycjonowanie stron internetowychpozycjonowanie stron wwwstyl industrialnyklimatyzery